Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
 

ΜΙΧΑΛΗΣ ΤΣΙΑΒΤΑΡΗΣ

Εμπνευστής της Τsiavtaris Athletic Sciences είναι ο  Τσιαβτάρης Μιχάλης με 20+ χρόνια στον χώρο του  αθλητισμού υψηλών επιδόσεων στο άθλημα του τριάθλου ( κολύμβηση-ποδηλασία-τρέξιμο) πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.  με κατεύθυνση προπονητικής και ειδικότητα στην κολύμβηση. Κατά την διάρκεια των σπουδών του αποτέλεσε ενεργό µέλος του Εργαστηρίου Προπονητικής και Βιοχημείας της άσκησης του Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ. Συμμετείχε σε έρευνες που αφορούσαν τον ασκησιογενή μυϊκό τραυματισμό και την δημιουργία οξειδωτικού στρες μέσω της αερόβιας άσκησης, μέρος αυτών ήταν και η διπλωματική του εργασία με τίτλο ΄΄Η επίδραση ενός αγώνα καλαθοσφαίρισης στον ασκησιογενή μυϊκό τραυματισμό.

Εργασίες δημοσιευμένες:

  • Η επίδραση της συνδυαστικής προπόνησης πλειομετρικών και πολυαρθρικών ασκήσεων με βάρη σε βιοχημικούς δείκτες μυικού τραυματισμού. Δημοσιεύτηκε: 30 Σεπτεμβρίου 2009 στο επιστημονικό περιοδικό»Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό» (2009), 7, 171-178
  • Η επίδραση ενός αγώνα χειροσφαίρισης σε επιλεγμένους δείκτες απόδοσης κατά την διάρκεια της αποκατάστασης. Δημοσιεύτηκε: στο 17ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Κομοτηνή 20-22 Μαΐου 2009

Επιπρόσθετες γνώσεις:

  • Κατέχει πιστοποίηση γνώσης για προπόνηση σε άτομα με προβλήματα υγείας (καρδιοπαθείς, διαβητικούς, άτομα με οστεοπόρωση, υπερτασικούς, παχύσαρκους και άλλες παθήσεις) μέσω του φορέα εκπαίδευσης και πιστοποίησης ΕΠΕΑΕΚ
  • Κατέχει πιστοποίηση γνώσης βρεφικής κολύμβησης της Βρετανικής κολυμβητικής ακαδημίας, Swimming Teachers’ Association (STA)
  • Κατέχει πιστοποίηση κριτή και χρονομέτρη κολύμβησης από την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδας (Κ.Ο.Ε.)

Ατομικές αθλητικές διακρίσεις:

Αθλητής ολυμπιακού τριάθλου: με μεγαλύτερες διακρίσεις 4η θέση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ολυμπιακού τριάθλου το 2003 κατηγορίας νέων ανδρών στην Αθήνα και 4η θέση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ολυμπιακού τριάθλου το 2007 κατηγορίας ανδρών στην Αθήνα. Παράλληλα κατέχει διακρίσεις σε εθνικά κριτήρια επιλογής εθνικών ομάδων 1ης, 2η και 3ης θέσης σε όλες τις χρονιές από το 2003 έως το 2007 και μέλος κλιμακίου εθνικής ομάδας τριάθλου 2005 έως 2007. Παράλληλα είχε συμμετοχές σε όλα τα πρωταθλήματα Βορείου Ελλάδος ανωμάλου δρόμου και στίβου 5000m από το 2000 έως 2009 και συμμετοχές στα αντίστοιχα πανελλήνια πρωταθλήματα τις χρονιές 2007,2010 (με σημαντικότερη επίδοση τα 15min50sec στα 5000m )
Παλαιότερα: Συμμετοχές σε πανελλήνια πρωταθλήματα στο άθλημα της ποδηλασίας (mtb,road,track) σε κατηγορίες παμπαίδων, παίδων με μεγαλύτερη διάκριση 8η θέση στο 1ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Πίστας παίδων στα 2000m με επίδοση 2min38sec.
Διακρίσεις σε πανεπιστημιακά πρωταθλήματα: Πανεπιστημιάδα Αθήνα 2001 ανώμαλος δρόμος 4000m 3η θέση , Ναύπλιο 2002 ανώμαλος δρόμος 4000m 3η θέση , Πανεπιστημιάδα Σπάρτη 2003 ανώμαλος δρόμος 3000m 3η θέση , 1ο πρωτάθλημα στίβου στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης 2006 2η θέση στα 5000μ. με επίδοση 16min30sec και συμμετοχή στο 1ο πρωτάθλημα κολύμβησης στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης 2006 καταλαμβάνοντας την 1η θέση στα 50μ. ελεύθερο με επίδοση 26sec
Συμμετοχές σε αγώνες περιπέτειας: pindos challenge 3η θεση 2002, Άθλος Τζουμέρκων, Άθλος Πάρνηθας, Bike Odysey 3η θέση 2013, 1η θέση 2014, 2η θέση 2015

Από το 2009 έως και σήμερα προπονεί :

  • Αθλητές-τριες  με στόχο την μεγιστοποίηση των αθλητικών αποδόσεων στο άθλημα του τριάθλου της ποδηλασίας  του στίβου και της κολύμβησης
  • Αθλητές-τριες βετεράνους διαφόρων αθλημάτων με στόχο την διατήρηση των αθλητικών αποδόσεων σε υψηλό επίπεδο
  • Ελεύθερα ασκούμενους με στόχο την προαγωγή της καλής υγείας μέσω της συστηματικής και προγραμματισμένης άσκησης

Επαγγελματική συνεργασία με αθλητικούς συλλόγους:

  • 2009-2015 με Α.Γ.Σ ΣΙΘΩΝ ( που αποσκοπούσε στην ανάπτυξη του τμήματος ποδηλασίας αγωνιστικών και προαγωνιστικών κατηγοριών)
  • 2016 έως και σήμερα με το τμήμα κολύμβησης και το προπονητικό team του Γ.Σ. ΔΡΑΜΑ 1986 που αποσκοπεί:
  1. Στην ανάπτυξη των τμημάτων υποδομής και μαζικού αθλητισμού
  2. Στην προπονητική και διατροφολογική υποστήριξη της προαγωνιστικής και αγωνιστικής ομάδας κολύμβησης”

Στο πλαίσιο της διατροφικής υποστήριξης των αθλητών της, η Τsiavtaris Athletic Sciences προχώρησε στην συνεργασία με την επαγγελματία διατροφολόγο Κοσμίδου Κ. Αλεξάνδρα απόφοιτη του τμήματος  Διατροφής – Διαιτολογίας, ΤΕΙ Θεσσαλονίκης.

Η Αλεξάνδρα Κοσμίδου έχει συμμετάσχει σε Ευρωπαϊκά projects, όπως το  COSI του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που αφορά την Παιδική Παχυσαρκία και στη Δράση Sexual Health της Hellenic Youth Participation.

Επίσης, είναι συνεργάτιδα του Δήμου Δράμας στα πλαίσια του Ευρωπαικού Προγράμματος ΤΕΒΑ.

Έχει κάνει παρουσιάσεις και ενημερώσεις σχετικά με τη διατροφή στην Ένωση κυριών Δράμας , στο Κέντρο προστασίας παιδιού Δράμας και στον  Σύλλογο Αλκυόνη Δράμας.

Είναι εκπαιδεύτρια ενηλίκων για το μάθημα Διαιτολογίας στο ΙΕΚ Δράμας με αντικείμενο την εκπαίδευση στην υγιεινή Διατροφή σε ομάδες διαχείρισης βάρους.

Έχει συμμετάσχει στις παρακάτω έρευνες:

  • Xρήση Συμπληρωμάτων διατροφής, σε πληθυσμούς της Β. Ελλάδος,  σε συνεργασία με το Τμήμα Διατροφής- Διαιτολογίας
  • Έχει συνεργαστεί με το τμήμα Ιατρικής του πανεπιστήμιου Κρήτης & του τμήματος Διατροφής, ΑΤΕΙΘ στην Έρευνα «Τα οφέλη της Όρθόδοξης Νηστείας ως διατροφικό μοντέλο» και με το Νοσοκομείο Α. Παύλος Θεσ/κης, για την  μελέτης «Αξιολόγηση της επίδρασης κατανάλωσης τροφών στην αύξηση της τιμής της γλυκόζης  αίματος».
  • Έρευνα: «Πρόγραμμα, WHO – C.O.S.I (European Childhood Obesity Surveillance Initiative) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας,  σε συνεργασία με την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας.

Είναι κάτοχος πιστοποίησης γνώσης του National Center of Eating Disorders της Μεγάλης Βρετανίας (NCFED), που αφορά  τις Διατροφικές Διαταραχές σε ενήλικες και παιδιά.

Σκοπός της Τsiavtaris Athletic Sciences είναι η επιστημονική προσέγγιση στην επίτευξη στόχων άθλησης και διατροφής με απώτερο σκοπό την προαγωγή της καλής υγείας με δέσμευση της τήρησης σωστής δεοντολογίας.