Ο Άθλος Μαινάλου 2016 , έγινε για έβδομη συνεχόμενη χρονιά, στις 23/10/2016 στην περιοχή της Βυτίνας. Ο ηλιόλουστος καιρός βοήθησε τους ποδηλάτες αθλητές και τους θεατές να απολαύσουν το πανέμορφο τοπίο και την διαδρομή μήκους 37 km με θετική υψομετρική διαφορά 1230μ. Στον αγώνα συμμετείχαν και δύο αθλητές του Α.Σ. Πρόοδος ο Ταμπακάκης Εμμανουήλ και ο Αριστείδης Σαρρής καταλαμβάνοντας την 7η και την 10η θέση στην κατηγορία Α1 και την 29η και 48η θέση αντίστοιχα στην γενική κατάταξη ανάμεσα σε 197 αθλητές