Αγωνιστικός Μαζικός Αθλητισμός

Στον αγωνιστικό μαζικό αθλητισμό ανήκουν  αθλητές  που στόχο έχουν την άσκηση για υγεία και μετέχουν σε αγώνες open με υποχρέωση να  δηλώνουν όνομα ομάδας της αρεσκείας τους και το όνομα της ιστοσελίδας TSIAS.COM

 

 

Παροχές:

Εργομετρική και σωματομετρική αξιολόγηση στο πεδίο της προπόνησης για την δόμηση του προπονητικού προγράμματος

Η εργομετρική και σωματομετρική αξιολόγηση περιλαμβάνει:

- Λιπομέτριση με την μέθοδο δερματοπτυχών

- Ζύγιση

- Μέτρηση αναστήματος

- Μέτρηση της ευλυγισίας των μυών-τενόντων

- Μέτρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων

- Εύρεση του αναερόβιου κατωφλιού με τη χρήση αναλυτή γαλακτικού οξέος

- Παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας και της αρτηριακής πίεσης κατά την διάρκεια των εργομετρικών

- Τεστ μυϊκής απόδοση

- Τεστ αθλητικής επίδοσης στο πεδίο της προπόνησης

- Αξιολόγιση αιματολογικών εξετάσεων σε συνεργασία με τον προσωπικό σας ιατρό

 

 

 

Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης

Το εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης περιλαμβάνει

- Πρόγραμμα προπόνησης που ανανεώνεται κάθε 7 έως 15 ημέρες και αναπροσαρμόζεται, εάν αυτό κριθεί απαραίτητο, από τον προπονητή.

- Καθημερινή επικοινωνία μέσω email ή τηλεφώνου

 

 

Αθλητική διατροφή

Ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του κάθε αθλητή παρέχεται εξατομικευμένο πρόγραμμα αθλητικής διατροφής.

 


end faq

Συνδρομή: 70ευρώ/μήνα με απόδειξη παροχής υπηρεσιών